Смузи из овсяной крупы, инжира и винограда. 

Десерты

Полезный смузи из овсяной крупы, инжира и винограда.


⏳Время приготовления: 10 минут+ настойка
Порций: 2

Вам потребуется:

🥛Для овсяного молока:
1 стакан овсяной крупы
3 стакана воды + для замачивания крупы

🍹Для смузи:
1 стакан овсяного молока
2 стакана ягод винограда
1 стакан нарезанного инжира
1 столовая ложка меда
Ваниль, корица (по желанию)
Лёд

🍽Как готовить:
1. Для овсяного молока: Залей крупу водой и оставь на ночь.
Слей воду, процеди крупу и смешай ее в блендере с 3 стаканами воды до консистенции йогурта.
2. Для смузи: Смешай все ингредиенты в блендере до однородности.
Разлей по стаканам и добавь сверху еще овсяного молока.
😍Приятного аппетита